Owsianka z imbirem › rozgrzewajaca-owsianka-z-imbiremkcal. 1 ¼ łyżeczki kurkumy (najlepiej świeżej, startej) · ¼ łyżeczki imbiru (świeżego, startego) · sok. 2 Wsyp płatki owsiane do garnka i zalej je mlekiem · Gotuj na średnim ogniu około 10 minut aż owsianka osiągnie właściwą. 3 Przygotowanie. 1. Zagotować 1 litr wody w garnku z grubym dnem. 2. Dodać kurkumę, cynamon, masło, mąkę kukurydzianą i dobrze rozmieszać. 4 Nie ma nic bardziej smart niż owsianka! Oto 7 przepisów, dzięki którym wasze owsiane śniadanie codziennie będzie miało inny smak! Poniedziałek: energetyczna owsianka kawowa. 5 Owsianka z imbirem kcal Składniki: Mleko 0,5 % tłuszczu – ml 5 łyżek płatków owsianych 50g 2 łyżeczki miodu – 10g korzeń imbiru 1,5 cm Przygotowanie: Mleko podgrzej, korzeń imbiru obierz ze skórki i pokrój na cienkie plasterki. Zalej imbir mlekiem i dodaj płatki owsiane oraz miód. Imbiru nie zjadaj:) ma tylko dodać aromat do owsianki. 6 1 Zagotować 1 litr wody w garnku z grubym dnem. 2 Dodać kurkumę, cynamon, masło, mąkę kukurydzianą i dobrze rozmieszać trzepaczką. 3 Dodać 1/2 łyżeczki (2-gie pół zostawiamy na koniec) imbiru i płatki owsiane. 4 Wsypać sól, przykryć i gotować na ściszonym gazie ok. 30 min. 5 Całość zblendować i dosolić jeśli jest taka potrzeba. 6. 7 Na mojej stronie znajduje się dużo ciekawych pomysłów na owsianki (owsianka kokosowo-migdałowa, z jabłkami i cynamonem, z imbirem, z bananami), a dzisiaj polecam Ci owsiankę z musem z borówek amerykańskich lub jagód. Oto pyszny przepis: Owsianka – przepis niskokaloryczny – 1 porcja kcal. Składniki: ml mleka 0,5 % tłuszczu. 8 Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 1 szklanka mleka owsianego 6 łyżek płatków owsianych 1 łyżeczka startego imbiru 2 garści borówek (możesz dodać inne ulubione owoce) 1 łyżka miodu Wykonanie: Zagotuj mleko i wsyp do niego płatki owsiane. Następnie dodaj imbir oraz umyte borówki. Gotuj kilka minut. Gdy owsianka trochę przestygnie dodaj miód. 9 Owsianka marchewkowa z pomarańczą i orzechami włoskimi Owsianka marchewkowa z pomarańczą i orzechami włoskimi. 50 g płatków owsianych; ml mleka (u mnie sojowe) marchewka; łyżka syropu klonowego; szczypta cynamonu; szczypta imbiru; szczypta soli; 1/2 pomarańczy; łyżka orzechów włoskich. 10 Jak przygotować danie Korzenna owsianka z jabłkiem, cynamonem, imbirem i orzechami włoskimi dla ciebie i twoich najbliższych. Szmaczne i zdrowe przepisy na. 11 12