Placuszki białkowe Sposób przygotowania . 1 Odżywka białkowa. Placuszki proteinowe to naprawdę prosty przepis. Potrzebujecie zaledwie trzech podstawowych. 2 3 białka, duże · 3 łyżki cukru/ ksylitolu · 1/3 szklanki mąki tortowej/ owsianej/kokosowej · 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii. 3 Placuszki białkowe, do których zrobienia potrzeba wyłącznie trzech składników:) Są szybkie w przygotowaniu, leciutkie jak piórko, kruchutkie, delikatne. 4 Placuszki białkowe to prosty przepis na proteinowe danie idealne na śniadania. Mogą one być dobrym przepisem na słodki deser, który będzie świetnie zaspokajał ochotę na słodkie. Przepis na placuszki białkowe jest zdrowy, nie zawiera dodanego cukru białego ani mąki. 5 Placki białkowe. Bardzo prosty przepis na placki białkowe w wersji również bezglutenowej. Mega puszyste wręcz piankowe doskonale smakują na śniadanie lub do przygotowania po treningu. Mąki do placuszków użyłam tortowej, ale możesz dodać owsianej, kokosowej, ryżowej lub jaglanej. 6 Placuszki białkowe, do których zrobienia potrzeba wyłącznie trzech składników:) Są szybkie w przygotowaniu, leciutkie jak piórko, kruchutkie, delikatne. Pyszne z jogurtem i owocami:) Mniam! Sposób przygotowania: KROK 1: Żółtka oddziel od białka. Białka ubij na pianę. 7 Dlatego dziś przygotowałam przepis na proteinowe placuszki. Są niskokaloryczne, dzięki temu śmiało można szaleć z dodatkami! Przepis jest banalnie prosty, a do wykonania go nie potrzebujecie nawet blendera. Proteinowe placuszki zawierają sporą ilość białka, co sprawia, że posiłek jest sycący. Koniecznie musicie ich wypróbować!. 8 Puszyste i delikatne placuszki serowe. Z dodatkiem twarogu, jajek i małej ilości mąki. Puszystości dodają im ubite na sztywno białka, a nie — jak to się ma w przypadku "pankejków" — dzięki dodatkowi proszku do pieczenia i sody. 9 Placki owsiane z jabłkiem na suchej patelni! Placuszki, które możesz podać nawet niemowlakowi. Dowiedz się, jak smażyć, by było zdrowiej. Czytaj całość. SKŁADNIKI. 25 września Placuszki białkowe fit 10